my pilates
wELLNESS WEEKEND
Kviečiame MyPilates bendruomenę į išskirtinį sveikatingumo savaitgalį Svencelėje, prie Kuršių marių, Nemuno deltos regioniniame parke.
Liepos 24–26 d.
Rugpjūčio 7–9 d.
Tai savaitgalis, skirtas subalansuotam judesiui, sąmoningam kvėpavimui ir kokybiškam poilsiui.
Kas Jūsų laukia?
Stiprybė: Išbandysite keturias skirtingas MyPilates treniruotes su
trenere Rasa Is. Pilates, Mobility, Booty ir Full Body Sculpt, skirtas
visapusiškam kūno stiprinimui ir balansui.Atsparumas: Ledinės vonios ir kvėpavimo praktikos padeda
reguliuoti nervų sistemą, mažina streso lygį ir stiprina organizmo
gebėjimą prisitaikyti prie iššūkių.Atsistatymas: Gongų terapija leis giliai atsipalaiduoti, sumažinti
įtampą ir sugrįžti į vidinę ramybę.
APGYVENDINIMAS
3-4 vietų namukai
Kiekviename namelyje:
Pilnai įrengta virtuvė su visais
reikmenimisAtskiras dušas ir tualetas
Terasa ramiems rytams ar vakarams
gryname ore
KUPOLAS pRAKTIKOMS
Uždaras, jaukus kupolas, skirtas judesiui ir
poilsiui bet kokiu oru.
Erdvė aprūpinta jogos kilimėliais ir sukurta
taip, kad galėtum pilnai atsipalaiduoti,
susikoncentruoti į praktiką ir mėgautis
procesu be trikdžių.
APLINKA
Privati, uždara teritorija, nutolusi nuo
Svencelės šurmulio.
Didelis kiemas ir patogus parkingas užtikrina
komfortą, o supanti gamta leidžia sulėtėti,
atsitraukti nuo kasdienybės ir pilnai pasinerti į
poilsį.
savaitgalio programa
FUNKCINėS TRENIRUOTĖS
Turėsite galimybę išbandyti skirtingas funkcines treniruotes, kurias rasite ir MyPilates studijose.
GARSŲ TERAPIJA
Pirmąjį vakarą užbaigsime giliai atpalaiduojančia gongų ir garsų terapija.
KVĖPAVIMO PRAKTIKA
Šeštadienį susipažinsime su kvėpavimo nauda ir atliksime praktinę kvėpavimo sesiją.
LEDO VONIA
Puiki galimybė ne tik atsigaivinti karštą vasaros dieną, bet ir labiau susipažinti su šalčio praktika.
IŠVYKA Į VENTĖS RAGą IR ŠTURMŲ ŠVYTURĮ
Pažinsime regiono kultūrinį paveldą ir turėsime unikalią žuvies degustaciją garsiausiame marių fine dining restorane.
SUSIPAŽINIMO VAKARIENĖ
Pirmąjį vakarą laukia BBQ vakarienė ir jaukus susipažinimas su MyPilates bendruomene.
ĮSKAIČIUOTA
Apgyvendinimas
Funkcinės treniruotės
Pusryčiai
BBQ
Garsų terapija
Kvėpavimo praktika
Ledo vonia
išvyka į Ventės Ragą ir Šturmus
NEĮSKAIČIUOTA
Atvykimas iki lokacijos
Pietūs ir vakarienė
Fine dining patirtis Šturmų švyturyje
Papildomos veiklos (pasirinktinai):
Kaitavimo pradžiamokslis
Plaukimas laivu Kuršių mariomis
SAVAITGALIO KAINA € 350
Svarbu:
Papildomos veiklos priklausys nuo oro sąlygų savaitgalio metu ir gali būti koreguojamos pagal esamas aplinkybes.