Kviečiame MyPilates bendruomenę į išskirtinį sveikatingumo savaitgalį Svencelėje, prie Kuršių marių, Nemuno deltos regioniniame parke.
Datos:
Liepos 24–26 d.
Rugpjūčio 7–9 d.
Tai savaitgalis, skirtas subalansuotam judesiui, sąmoningam kvėpavimui ir kokybiškam poilsiui.
Kas Tavęs laukia?
Stiprybė: Išbandysi keturias skirtingas MyPilates treniruotes su trenere Rasa Is: Pilates, Mobility, Booty ir Full Body Sculpt, skirtas visapusiškam kūno stiprinimui ir balansui.
Atsparumas: Kvėpavimo praktika ir ledo vonia padės sureguliuoti nervų sistemą, sumažins streso lygį ir stiprins organizmo gebėjimą prisitaikyti prie iššūkių.
Atsistatymas: Ritualinė pirtis – padės atsipalaiduoti, sumažins raumenų įtampą ir pagerins kraujotaką.
savaitgalio programa
FUNKCINėS TRENIRUOTĖS
Turėsi galimybę išbandyti skirtingas funkcines treniruotes, kurias rasi ir MyPilates studijose.
RITUALINĖ PIRTIS
Pirmąjį vakarą užbaigsime atpalaiduojančia pirties ceremonija.
KVĖPAVIMO PRAKTIKA
Šeštadienį susipažinsi su kvėpavimo nauda ir atliksi praktinę kvėpavimo sesiją.
LEDO VONIA
Puiki galimybė ne tik atsigaivinti karštą vasaros dieną, bet ir labiau susipažinti su šalčio praktika.
IŠVYKA Į VENTĖS RAGą IR ŠTURMŲ ŠVYTURĮ
Pažinsi regiono kultūrinį paveldą ir turėsi unikalią žuvies degustaciją garsiausiame Kuršių marių žuvies restorane.
SUSIPAŽINIMO VAKARIENĖ
Pirmąjį vakarą laukia vakarienė ir susipažinimas su MyPilates bendruomene.
APGYVENDINIMAS
3-4 vietų namukai
Kiekviename namelyje rasi:
Pilnai įrengta virtuvė su visais reikmenimis ir šaldytuvu
Atskiras dušas ir tualetas
Terasa ramiems rytams ar vakarams gryname ore
KUPOLAS pRAKTIKOMS
Uždaras, jaukus kupolas, skirtas judesiui ir poilsiui bet kokiu oru.
Erdvė aprūpinta jogos kilimėliais ir sukurta taip, kad galėtum pilnai atsipalaiduoti, susikoncentruoti į praktiką ir mėgautis procesu be trikdžių.
APLINKA
Privati, uždara teritorija, nutolusi nuo Svencelės šurmulio.
Didelis kiemas ir patogus parkingas užtikrina komfortą, o supanti gamta leidžia sulėtėti, atsitraukti nuo kasdienybės ir pilnai pasinerti į poilsį.
ĮSKAIČIUOTA:
Apgyvendinimas
Funkcinės treniruotės
Pusryčiai
Pirma vakarienė
Ritualinė pirtis
Kvėpavimo praktika
Ledo vonia
Išvyka į Ventės Ragą ir Šturmus
NEĮSKAIČIUOTA:
Atvykimas iki lokacijos
Pietūs ir vakarienė
Žuvies degustacija Šturmų Švyturyje
Papildomos veiklos (pasirinktinai už papildomą kainą):
Kaitavimo pradžiamokslis
Pasiplaukiojimas laivu
Wakesurfing su kateriu
savaitgalio kaina:
€350
Svarbu:
Papildomos veiklos priklausys nuo dalyvių skaičiaus ir oro sąlygų savaitgalio metu ir gali būti koreguojamos pagal esamas aplinkybes.